Coloring e Parole Magiche

Colorare ascoltando musica è un'attività che può avere profondi effetti terapeutici, come evidenziato da numerosi studi sociologici e psicologici. 

La combinazione di stimoli visivi e uditivi facilita uno stato di flow, una condizione di completa immersione nell'attività, riducendo lo stress e favorendo la concentrazione. La musica, in particolare, può modulare l'umore e stimolare la creatività, mentre il colorare aiuta a focalizzare l'attenzione e promuovere la calma interiore. Questa pratica si inserisce nella più ampia categoria dell'arteterapia, che utilizza l'espressione artistica come mezzo per esplorare emozioni e favorire il benessere psicologico.

La frase "Metto a frutto ciò che mi sta capitando" incarna una filosofia di fiducia nelle proprie capacità e crescita personale. Non è solo un incoraggiamento ad affrontare le difficoltà, ma un invito a trasformare le esperienze, anche quelle negative, in opportunità di apprendimento e sviluppo. 

Colorare questa frase mentre si ascolta musica, può amplificare il suo impatto, creando una sorta di rituale che coniuga introspezione e creatività, permettendo di riflettere sul messaggio in modo profondo e significativo.

Una pratica che mentre aiuta a gestire lo stress, promuove un atteggiamento proattivo, propositivo, evitando il ruolo di vittima e permettendo un atteggiamento creativo rispetto alle sfide della vita.

Maria Bonelli